Откат после похудения или как избежать при похудении возврата в изначальный вес

Худели, худели, а потом вес взял и вернулся! Уверена, многие проходили этот этап в своей жизни, я в том числе 🤷🏼‍♀️🙌🏻 В видео разбираем, почему так происходит.