Релакс 5-минутка для расслабления головы, плеч и рук

Дороги мои! Выполняйте эти упражнения регулярно  чтобы устранить дискомфорт в области плечевого пояса и рук. Также помните, что в вашем распоряжение есть такой инструмент как правильное дыхание, подключая которое, вы сможете ещё лучше расслабить и перенастроить свой организм! Подписывайтесь мой Телеграм канал Breathclass 🫁 - там вы найдёте много полезных видео с дыхательными практиками!