Как справляться с болью: выпить таблетку или сесть в медитацию?

Как справляться с физической болью? Можно ли осознанно справиться с физической болью? Может ли помочь медитация? Как научиться быть счастливым и радостным, даже если что-то болит? В новом видео Вания ответила на эти вопросы и рассказала, как можно справиться с физической болью. Когда в теле появляется боль, следом приходит плохое настроение, негативные эмоции и страх. Осознанный подход к недомоганиям поможет научиться быть счастливым вне зависимости от физической боли. Тайминг: 0:38 Можно ли осознанно убрать боль? 1:44 Что значит «перестать отождествлять себя со своей болью»? 3:22 Боюсь боли. Что делать? 3:52 Как медитация может помочь справиться с болью? 5:16 Выпить таблетку или перетерпеть?