Как снять стресс и тревогу с помощью метода ДПДГ. Техника \"Обьятия бабочки\"

Техника самопомощи из метода ДПДГ (EMDR) для релаксации, снятия стресса и негативных переживаний, называется «Объятия бабочки». Метод часто использую в своей работе для помощи со сложными чувствами и переживаниями. Показываю вариант, который безопасен для самостоятельного применения метода ДПДГ, без помощи специалиста. Подробнее - смотрите в видео 🍀 ________________________________________________________ Психолог Ирина Жуева. Помогаю женщинам, которые хотят научиться ценить себя и создать счастливые отношения с собой, мужчиной и окружающим миром.