МФР для стоп - снимаем боли и усталость ног, и это далеко не всё

Простой массаж стоп способен избавить от дискомфорта в ногах, спине и даже шее. Именно поэтому во всех оздоровительных системах стопам уделяется отдельное внимание. Сегодня мы продолжаем вас знакомить с практикой миофасциального релиза и покажем технику самомассажа стоп с помощью твердого мяча.