Стань ВЫНОСЛИВОЙ МАШИНОЙ. Как подтянуться, отжаться или пробежать больше всех.

Как увеличить количество повторений в любом упражнении? А выносливость в беге и прочих циклических видах спорта? Вариантов - масса. И на своем пути я перепробовал многие, пока не наткнулся на этот. На мой взгляд - лучший, по совокупности всех параметров, метод тренировки выносливости, который ни раз меня выручал. Надеюсь, выручит и вас. ТАЙМКОДЫ: 0:00-00:20 - Введение 00:21-01:04 - Принцип тренировки выносливости 01:05-02:45 - Техника - основа всего 02:46-05:12 - Развитие силы 05:13-10:45 - Митохондрии Телеграм-канал в формате личного дневника: Музыка в концовке от автора: