Творожно-фруктовый чиа-пудинг - быстрый воздушный ПП десерт, богатый витаминами
Рецепты ПП - худеем вкусно!
КБЖУ на весь: 201/21.7/5.3/17.5 1. Смешиваем 120 гр брикетного творога и 3 ст.л молока. 2. Добавляем 1 ч.л семян чиа, 1 ч.л мёда и 1 ч.л лимоннй цедры. 3. Выкладываем смесь в форму и ставим в холодильник минимум на 2 часа. 4. Режем киви и банан. 5. Украшаем чиа-пудинг фруктами
6:32
