Как научиться правильно дышать? Два упражнения для укрепления грудной клетки

Уметь правильно дышать очень важно для здоровья - так же, как правильно ходить и держать правильную осанку. Для этого нужно достаточно подвижная грудная клетка и сильные дыхательные мышцы: предлагаю два упражнения для их укрепления. Заказать видеокурсы "Правильное дыхание", "Дыхательные упражнения йоги", "Расширение грудной клетки":