16:57 БОЛИТ ШЕЯ И СПИНА! МОЯ ДОМАШНЯЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. КОРОТКАЯ ТРЕНИРОВКА НА МОБИЛЬНОСТЬ! СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. 2023-07-09 11:52
4:49 Защита от прямого удара ногой в живот. Спецприемы рукопашного боя. Вадим Старов Москва Самооборона. 2024-12-01 05:38
11:59 5 дан по Бразильскому джиут-житсу Стив Максвелл на тренировке у Михаила Грудева 2023-12-11 18:56
5:49 Одно упражнение для здоровья спины и таза / Исчезнет боль в пояснице, щелчки, осанка станет лучше 2024-02-06 08:15
5:13 Решили делать планку на пенсии? Не советую! Есть 1 упражнение, которое более эффективно для укрепления мышц спины и живота. Техника и нюансы 2025-01-24 12:55
10:37 Удушающие приемы "Секреты Русского Спецназа". Вадим Старов тренировки в армии, полиции и самооборона для гражданских г. Тверь. 2022-11-08 10:14
22:40 Практические упражнения для самовосстановления. Андрей Гаврилов и Михаил Грудев. Боевая Гимнастика 2024-04-10 19:00
12:57 Как улучшить зрение без операции и видеть лучше. Упражнения для расслабления и восстановления зрения. 2023-11-13 19:51
6:49 ПРОВЕРЬ ТЕЛО на ГИБКОСТЬ | 3 простых ТЕСТА и разбор самых популярных упражнений в растяжке 2023-09-20 16:30
8:10
