Как пережить неудачу, проигрыш, провал – советы психолога
Психология со здравым смыслом
Пережить провал бывает сложно, но это возможно. В этом видео вы узнаете, как сохранить самооценку после неудачи и извлечь полезные уроки из любого поражения. 🎯 Я расскажу о практических упражнениях и подходах, которые помогут справиться с неприятными эмоциями и вернуться к активной жизни. 🌱 Таймкоды: 00:00 – Введение: как сохранить самооценку после неудачи 00:46 – Почему неудачи подрывают веру в себя 01:13 – Разница между провалом и поражением 02:36 – Упражнение Гленна Ширальди: три вопроса 05:59 – Что помогает справляться с неудачами 07:09 – Анализ конкретной ситуации 10:28 – Как подготовить себя к стрессовым событиям Полезные ссылки:
6:27
