4:37 Шея и мозг мучаются от нехватки крови? Причина в спазме лестничных мышц. Методы расслабления 2024-03-05 18:11
9:29 Боль в шее при поворотах головы, скованность движений, напряжение в надплечьях. Как себе помочь? Работаем с Трапециевидной мышцей. 2023-03-10 17:57
4:02 Жесткий болевой прием. Захват двух рук в стойке. Вадим Старов освобождение от захвата. Биомеханика, рычаг, точка опоры и Сила! 2024-04-17 11:46
12:10 Боль в плече. Как избавиться самостоятельно. Комплекс самых эффективных упражнений для плечевых суставов 2024-02-12 19:47
14:47 Когда залезли на грудь и забивают/Выход из маунта/Как скинуть с себя противника/Защита от добивания 2024-09-20 08:15
9:55 Когда взяли за грудки/Самооборона от захвата за одежду/Самозащита от мужика/Освобождение от захватов 2023-09-25 18:30
14:37 Защита от ПРОГИБА/Как защититься от броска прогибом/Что делать когда схватили сзади. 2023-10-19 14:42
4:49 Защита от прямого удара ногой в живот. Спецприемы рукопашного боя. Вадим Старов Москва Самооборона. 2024-12-01 05:38
18:00 Болит шея, плечо и между лопаток | Прием пациента | Мануальная терапия, массаж, упражнения 2022-09-20 06:07
7:54 Выбивание ножа предплечьем у жесткого противника. Вадим Старов как поставить импульсный удар. Внимание выбивать и метать ножи не просто?!? 2023-03-08 16:08
6:39 Приемы защиты на УЛИЦЕ! Как защищаться? Экстремальная самооборона! Юрий Кормушин 2024-07-14 19:02
10:44 Каратэ "два притопа, три прихлопа" vs Русский Стиль Маятник. Вадим Старов Рукопашный бой Защита против удара палкой 2024-06-26 18:49
7:06 РУКИ у ГОЛОВЫ! Спасение или Ошибка?! Экстремальная самооборона от Юрия Кормушина 2024-07-23 09:31
9:25 Одно Упражнение Заменит Все Практики Для ЗДОРОВЬЯ Спины и Осанки. Как делать ЖГОНКУ. Четыре варианта 2024-01-24 13:03
13:42
