9:25 Одно Упражнение Заменит Все Практики Для ЗДОРОВЬЯ Спины и Осанки. Как делать ЖГОНКУ. Четыре варианта 2024-01-24 13:03
9:55 Когда взяли за грудки/Самооборона от захвата за одежду/Самозащита от мужика/Освобождение от захватов 2023-09-25 18:30
5:09 Захват за руку, удар по глазам. Москва школа Вадима Старова Самооборона для девушек. Набор в группу 2024-12-01 06:01
12:41 Бедная шея кричит о помощи! Как разблокировать шею и позвоночник? Упражнения для шеи. 2023-04-26 14:00
14:47 Когда залезли на грудь и забивают/Выход из маунта/Как скинуть с себя противника/Защита от добивания 2024-09-20 08:15
18:00 Болит шея, плечо и между лопаток | Прием пациента | Мануальная терапия, массаж, упражнения 2022-09-20 06:07
9:55 Сильное рукопожатие. Болевые на пальцы и шокирующие удары. Вадим Старов спецприемы боевого САМБО. 2022-11-05 20:33
12:10 Боль в плече. Как избавиться самостоятельно. Комплекс самых эффективных упражнений для плечевых суставов 2024-02-12 19:47
11:08 Очень удобный способ защиты для самообороны или, как обычным вращением защититься от любой угрозы. 2024-09-26 10:00
14:37 Защита от ПРОГИБА/Как защититься от броска прогибом/Что делать когда схватили сзади. 2023-10-19 14:42
12:25 Вадим Старов уличный бой " Мгновенная нейтрализация". Шокирующие удары основанием ладони на поражение противника 2022-03-19 08:48
2:55 Не поднимается рука? Что делать, если болит плечо или упал на него. Простые упражнения, которые позволят разобраться с проблемой в 2 счета. 2022-09-23 17:42
5:12 Эта мышца спрятана глубоко в шее и чаще всего зажата и спазмированна. Как ее освободить от зажимов и расслабить смотрите прямо сейчас 2023-05-29 19:13
4:02 Жесткий болевой прием. Захват двух рук в стойке. Вадим Старов освобождение от захвата. Биомеханика, рычаг, точка опоры и Сила! 2024-04-17 11:46
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-04-13 12:20
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-03-21 11:57
9:25
