12:19 Тактика ближнего боя. Семинар Михаила Грудева в Тюмени. 1 часть. Боевое Искусство ИЗВОР 2025-01-13 14:00
6:49 Спарринг с боксером, Культура движений и Русский Стиль. Михаил Грудев. Онлайн-версия мастер-класса🔥 2022-07-18 13:32
8:05 Упражнения для самостоятельной работы на стенке. Для отработки правильной работы неударной руки в большом теннисе 2024-12-16 07:24
6:03 Запрещенная защита от лоу-кика. Травмирующий удар под колено . Вадим Старов vs MMA (яйца отрываем) 2024-12-01 00:55
16:29 Боевая Гимнастика. ВИДЕО-УРОК ПО РАЗВИТИЮ НЕОБХОДИМЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ. Михаил Грудев. ИЗВОР 2024-08-08 18:25
5:50 Бой голыми кулаками Удары и Защиты. Вадим Старов спецподготовка для мастера спорта по тайскому боксу. Рукопашный бой Маятник. 2023-10-26 12:12
7:33 Удар в глаза и в пах. Самооборона для девушек. Зоны и точки активного поражения. Вадим Старов курс Женской Самообороны Система Спецназ 2023-10-17 23:13
4:49 ОФП для боевых искусств. Развитие силы, скорости и выносливости. Михаил Грудев. ИЗВОР 2025-03-25 10:54
2:18
