Проблемы Вегетарианства, Мясоедения и Сыроедения. Начал есть мясо. Веганство и сыроедение – вред?

Я начал есть мясо и ушёл с вегетарианства уже несколько лет назад и хорошо знал о типах питания: вегетарианство, сыроедение, веганство. 10 лет изучал вред и пользу этих диет для организма человека. Изучал вопросы похудения, недостатка витамина B, белка и, вопрос паразитов в теле людей. Не тех глистов, о которых я давным давно снимал видео, а кандида... На последнем стриме поступил вопрос: "В интернете очень часто нахожу темы о том, что при вегетарианстве недостаток витамина B, белка и т.д. ​Есть множество научных фактов о проблемах вегетарианства и мясоедения. Вред вареной пищи. Я уже во всем сомневаюсь. А как вы считаете?" Я уже как несколько лет ушёл с вегетарианства и сыроедения, но, в силу того, что на канале много видео за сыроедение и вегетарианство, люди и по сей день думают, что я сыроед, вегетарианец или веган. И в этом отрезке с моего стрима, я не только ответил на вопрос: "Почему же я начал есть мясо и ушёл с вегетарианства", но и в общих чертах поделился новым типом питания, который я сам не так давно придумал, и который уже находит отклик у десятков людей, занимающихся в первых моих группах по питанию. ______________________________________________ ВНИМАНИЕ! На этом канале я делюсь исключительно своим субъективным опытом и он может не подойти лично Вам, поэтому - НИКОГДА НЕ СЛЕДУЙТЕ МОИМ СОВЕТАМ, ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНО ДЛЯ РАЗУМА И ЗДОРОВЬЯ! С уважением, Константин Гражданкин. ______________________________________________ Константин Гражданкин в...