6:39 Где бить по мячу? Тайминг как ЧАСЫ: секрет игровых зон от канала "Ракетка в деле"! 2025-03-22 07:00
10:36 ТОП 3 упражнения для самостоятельной работы над техникой бэкхенда на стенке | большой теннис 2025-02-17 20:23
5:46 Как освоить резаный удар слева (слайс) в теннисе – что нужно знать и учитывать в первую очередь. База. 2025-04-08 17:32
8:49 3 упражнения, которые используются профессиональными теннисистами для проработки чувства мяча, подхода к мячу и попадания центром ракетки. 2024-12-19 13:08
7:60 Расслабление кистей и добавление вращения и хлеста | Программа тренировки на корте двуручный бэкхенд 2025-02-19 19:01
5:11 Перекат на опорную ногу при подбросе и погодотовка к выходу на удар | Подача левой рукой | День 16 2024-10-16 14:45
3:43 Как легко сделать удар точным, а реакцию мгновенной. FIGHT BALL (Боевой мяч) обзор и упражнения 2024-06-27 19:04
9:16 Forehand | Биомеханика и техника современного удара (Кинетическая цепочка) | Фрагмент лекции форхенд 2024-09-03 09:29
3:30 Играй у сетки как PRO. Упражнение для отработки дальних ударов при игре у сетки в игровой форме 2024-12-13 07:18
8:15
