Правда ли, что алкоголь сводит результат тренировки на нет?

«Пить или не пить?» – действительно, актуальный вопрос накануне Нового года. Как алкоголь влияет на результаты тренировок? Как и что пить, чтобы оставаться в форме? – рассказываю в видео. ⠀ Специально к новогодним праздникам, я подготовила и другие советы – подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!