Алкоголь мне снимает барьеры, как не пить?

🎙️ Алкоголь мне снимает барьеры, как не пить? Вы тоже в этом уверены, что становитесь более раскрепощенными, общительными, и смелыми с алкоголем?  Тогда этот разбор именно для вас. Чтобы реально стать общительнее и снять свои барьеры) Наталья, 43 Алкоголь для меня - самый лёгкий способ снять накопившуюся за день усталость. Когда нет сил, а ещё очень много надо сделать, я выпиваю 2 баночки просекко, и как будто появляются силы.  Правда, за 2 баночками следуют ещё и ещё. В общем, сложно остановиться.  Ну и главная проблема, что алкоголь как будто снимает барьеры. Мне тяжело ходить на свидания, и уж тем более заниматься сексом без алкоголя. Зато потом, я понимаю, что человек мне не подходит, и зачем мне вообще нужно было с ним что-то начинать...  В общем, занимаюсь самообманом. Очень хочется жить осознанно и трезво, избавиться от иллюзорных представлений об алкоголе. Как это сделать, как убрать засевшие представления так, чтобы новые стали частью сознания? 👋 А напишите в комментах, какая мысли из подкаста была самая полезная для вас лично?