Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Упражнение 4. «Кошечка»

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. ⠀ Упражнение 4. «Кошечка» (полприсяд с поворотом) ⠀ И.п. – о.с. (во время выполнения упражнения ступни ног от пола не отрываются). Сделать танцевальное приседание с поворотом туловища вправо и при этом короткий, резкий вдох. Потом тоже самое с поворотом влево. Выдохи выполняются самопроизвольно. Колени немного сгибаются и выпрямляются (сильно не приседать, а легко и пружинисто). Руки слева и справа выполняются хватательные движения. Спина прямая, поворот в районе талии. В норме упр. выполняется 12 раз. ⠀ #дыхательнаягимнастикастрельниковой