Просто о сложном плавании. Леонид Коробейников, пловец - марафонец

Из Европы в Азию вплавь! Беседуем о марафонском плавании и получаем много дельных советов для обычных занятий в бассейне. Как дышать? Как плавать правильно? Отдавать ли ребенка в плавание? И так далее. 01:11 Баланс в плавании и "тяжелые кости". О работе с балансом тела в воде 02:38 Спорт для всех. Почему плавание полезно детям и взрослым, и когда плавание приносит удовольствие 06:06 Спринтеры или марафонцы: бассейн или открытая вода. Короткие и длинные дистанции: особенности заплывов в бассейне и в открытой воде 09:00 Заплыв через залив Босфор. Из Азии в Европу по воде. Самые интересные заплывы из биографии гостя. Впечатления от Босфора 13:21 Плавание на открытой воде или преодолевая километры. KotlinRace. Из Петербурга в Кронштадт 15:00 Дистанция длиною в жизнь. Советы пловцам при прохождении длинных дистанций 15:50 Питание на заплывах. Организация питания во время марафонских заплывов 17:12 Про Ла-Манш. Информация на заметку для желающих покорить Ла-Манш 18:00 Особенности заплывов в открытой воде и встреча с нежданными гостями. Психология марафонских заплывов и встречи с акулами 20:46 Плечевой пояс у пловцов. Как сберечь. «Слабые места» при занятиях плаванием: как себе не навредить и сохранить здоровье 24:01 Залог здоровья - правильное плавание. Советы специалиста, чтобы плавание приносило пользу 24:38 Ошибки в бассейне. Не делайте так! Ошибки пловцов-любителей 26:27 Ежедневное плавание. Можно ли плавать каждый день 28:26 Вдох через рот, выдох через нос. Только так...