Травмы при занятиях: как избежать и лечить - советы врача Анастасии Буймовой

Как снизить риск травмы, если вы регулярно занимаетесь бегом? А что делать, если избежать травмы все-таки не удалось? Какие вообще самые распространенные травмы среди бегунов? На эти и многие другие важные для спортсменов-любителей вопросы отвечает очередной гость нашей студии, врач травматолог-ортопед Анастасия Буймова. Анастасия рассказала о современных методах лечения связок и суставов. Объяснила, в каких случаях поможет ударно-волновая терапия и в чем разница между инъекциями в сустав коллагена и инъекциями гиалуроновой кислоты. Очень надеемся, что информация, которая есть в этом интервью, поможет вам избежать травм и грамотно выстроить тренировочный процесс. Приятного просмотра! 00:00 Вступление 00:25 Как снизить вероятность травм: советы доктора 02:27 Про БАДы: хондропротекторы и коллаген, стоит ли принимать? 05:51 Инъекции в коленный сустав: коллаген vs гиалуроновая кислота 13:17 В каких случаях поможет ударно-волновая терапия 15:09 В каких случаях целесообразно принимать НПС (нестероидные противовоспалительные препараты) 21:17 Стоит ли принимать гормон роста для восстановления связок после травм? 22:35 Что делать если вы все-таки повредили связку? 24:31 Как снизить риск усталостных переломов? 35:47 Правда ли, что регулярный бег ускоряет износ коленных суставов? кислота...