При акне это лучше не есть. Сахар, молоко, фастфуд - еда неполезная для кожи | Питание при АКНЕ

Тема питания в моих видео: 00:00 начало 00:39 продукты, вредные для здоровья и кожи 02:52 чем плох сахар 04:16 клеточное питание 04:58 кислотно-щелочной баланс организма и продукты 05:19 закисление организма (ацидоз) 06:21 питание и гормональный статус 06:58 молоко и молочные продукты 07:30 арахис Список продуктов, которые лучше на время исключить: Торты, пирожные, белый хлеб, кексы, рулеты, любая выпечка, конфеты, сладости: мёд, варенье, кленовый сироп, коричневый сахар, кукурузный сироп, патока, тростниковый сахар, искусственные подсластители, лимонад, соки из пакетов (в них много сахара) Ограничить рафинированные крупы: рис, пшеница, ячмень, все «белые» каши - манная, рисовая, пшеничная, макаронные изделия, фастфуд (гамбургеры, чипсы, сухарики, попкорн, гиро, пицца), Картофель, кукуруза и продукты из кукурузы, горох, фасоль – (крахмал из этих продуктов расщепляется в организме на сахар) Бананы и виноград, то есть самые сладкие фрукты. Молочные продукты (само молоко, кефир, сметана , сыр, мороженое, каши на молоке) Мясо: говядина, свинина, особенно обработанное мясо - сушёное, копчёное, солёное мясо или рыба, сосиски, бекон, ветчина, салями, колбаса и т.п. Гидрогенизированные масла и маргарины. Майонез. Подвергшиеся тепловому воздействию растительные жиры. Протеиновое питание (протеиновые коктейли) Все жареное, соленья и промышленные консервы. Арахис, любые жареные и соленые орешки. Уксус, любой – белый, красный, яблочный, рисовый, бальзамический, а также всё...