Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.

Как полностью ушатать свое здоровье? Если вы хотите знать, как быть здоровым человеком, и сформировать здоровые привычки, то посмотрите это видео и сделайте все наоборот. Если для вас является приоритетным здоровье и долголетие, то обратите внимание на свой образ жизни. Здоровый образ жизни – это не просто слова, это простые шаги, которые включают в себя не только правильное питание, но и многое другое. _____ _____ 0:00 - как разрушить здоровье; 0:12 - вредной еды не бывает; 1:11 - утоляйте жажду сладкими газировками; 2:39 - ведите сидячий образ жизни; 3:24 - ищите пути подорвать здоровье; 3:41 - сидите дома, избегайте улицы; 4:31 - ешьте по 8 раз в день; 5:12 - все калории одинаковы; 5:35 - вечерний перекус; 5:53 - врачи - лучшие советчики; 6:27 - сон переоценен; 6:39 - примите аптеку в свое сердце; 7:10 - противьтесь любым изменениям. Как полностью ушатать свое здоровье? Послушайте эти рекомендации. И сделайте наоборот, если хотите быть здоровыми: 1. Вредной еды не бывает. Если соблюдать меру, то можно есть всё, что угодно, в том числе и мусорную еду. Ни в коем случае не покупайте овощи, мясо или сыр. Покупайте лучше ультра-обработанные продукты! 2. Наслаждайтесь жизнью. Утоляйте жажду сладкими газировками, энергетическими напитками и состоящими из сахара сладкими соками. 3. Ведите сидячий образ жизни, избегайте тренировок и взрастите в себе ленивого тюленя. Движение переоценено, тренировки могут быть опасными . Вы можете поскользнуться и упасть. Сидеть дома куда...