Комплекс упражнений для укрепления шейного отдела позвоночника

Боль и скованность в области шеи – одна из самых частых жалоб современного человека. Чаще всего дискомфорт возникает из-за малоподвижного образа жизни и длительной работой за компьютером. Для профилактики болевого синдрома и снижения работоспособности рекомендуются регулярные физические упражнения, направленные на укрепление шейного отдела позвоночника. Предлагаем комплекс упражнений, который при регулярном выполнении поможет вам справиться с дискомфортом и сохранить хорошее самочувствие в течение всего рабочего дня! НМИЦ терапии и профилактической медицины: ➧ +7 (495) 212-07-13 Вы также можете подписаться на каналы профессора Оксаны Драпкиной:

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0