Всё начинается со СТОП! / Почему болят колени и спина, а лечить нужно ноги

📍 Наш адрес: Москва, ул. Гиляровского, 51 (м. Проспект мира) 👇 Записаться на бесплатный первичный прием 📞 Позвонить +74951614715 💬 Мы в других соц. сетях: Всем привет! С вами Сергей Длин. Человек годами лечит то колено, то поясницу и не подозревает, что началось всё снизу. Стопы дальше всего от сердца и в самой нижней точке тела, поэтому кровь и нервный сигнал доходят до них в последнюю очередь. Любая поломка в сосудах или нервах проявляется здесь раньше всего: ноги начинают мёрзнуть, появляются онемение и покалывание, мелкие ранки заживают всё медленнее. Как проседание свода меняет походку и почему за этим следуют шаткость и падения, а для человека в возрасте перелом нередко означает потерю самостоятельности. Почему мелкие мышцы стопы слабеют у всех, кто целый день проводит в обуви и на ровном полу. И что меняется в этой картине, если повышен сахар. Отдельно про то, с какого простого правила начинается вся профилактика: минута в день и внимательный взгляд на подошву и между пальцами. Досмотрите до конца — там комплекс из пяти упражнений, который можно делать сидя, и самое важное упражнение я оставил напоследок. Оно тренирует связь между мозгом и мышцами, ту самую, что за доли секунды выравнивает тело, когда вы оступились. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, здесь я рассказываю, как работает тело и что конкретно можно делать, чтобы оно оставалось здоровым как можно дольше. ✍️ Напишите в комментариях, мёрзнут ли у вас стопы и пробовали ли вы такие упражнения?...