Ты не устала. Ты просто давно не дышишь свободно

1. Очень часто то, что человек называет усталостью, на самом деле оказывается хроническим телесным напряжением. Особенно в зоне дыхания, грудной клетки, живота, шеи. 2. Ты можешь даже не замечать этого. Просто жить с ощущением тяжести, частых вздохов, внутренней тревоги, невозможности полноценно выдохнуть. 3. Но если тело долго живёт в зажатом состоянии, это начинает отражаться на всём: энергии, сне, самочувствии, ощущении контакта с собой. 4. Именно поэтому работа с телесными зажимами иногда даёт людям удивительный эффект: как будто стало больше воздуха не только в теле, но и в жизни. 5. Ответь честно: когда ты в последний раз делала глубокий свободный вдох… не потому что надо, а потому что тело само могло? Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!