Что будет с ЖКТ, если питаться чаще 3-4 раз в день?

🧡 ЖКТ не только про здоровье — ЖКТ про Жизнь! Откройте для себя истинную роль 🟢 Другие полезные ссылки: Всем привет! С вами Ксения Глинкина Дробное питание стало очень модным в последние 10-15 лет. Однако исследования доказывают, что такой режим приема пищи вредит здоровью. Досмотрите это видео до конца, и я расскажу: – чем опасны частые перекусы; – почему перекусывать фруктами – плохая идея; – что можно есть на перекус. Напишите в комментариях, как часто вы перекусываете и чем! СТРУКТУРА ВИДЕО: 00:00 – Вступление 01:07 – Что такое “частые” перекусы? 03:52 – Что является перекусом? 07:07 – Чем можно перекусывать? 07:55 – Распорядок питания 11:40 – Что есть в самолете? 12:39 – Полезные перекус из магазина 13:30 – Шкала голода/сытости 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал Ксения Глинкина Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми