Убираем ЦЕЛЛЮЛИТ без СПОРТА! Делай эти 10 упражнений, и тело снова станет молодым

CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки Основатель и автор «Школы здоровья Станислава Чернонога» Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира Более 30 000 часов практики работы с телом Член Национальной федерации массажистов Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик Можно ли быть стройным, подтянутым и красивым, не изнуряя себя спортом, не сидя на жёстких диетах и не принимая препараты? Этот вопрос мне задают постоянно — и именно поэтому появилась моя авторская система массажно-танцевальных практик. Это движение, которое работает с телом изнутри: через лимфу, фасции, внутренние органы и нервную систему. Не через насилие над собой, а через удовольствие, ритм и мягкое включение. В этом видео я показываю, как собрать простой танец из целлюлита — последовательность движений, которые активируют ягодицы, живот, диафрагму и всё тело целиком. Мы накладываем движения на ритм, чтобы тело само хотело двигаться, а не «терпело тренировку». Это не фитнес и не хореография. Это практика, которую можно делать дома, без подготовки, прямо во время просмотра. 📌 Что будет в ролике ➡️ Целебные танцевальные движения, которые активируют лимфу и кровообращение ➡️ Мягкие массажные приёмы для кожи и подкожных слоёв — без боли и синяков ➡️ Как включить ягодицы так, чтобы...