Вестибулярная гимнастика. Занятие №2 | ЛФК упражнения

Вестибулярный аппарат - орган, который помогает нам ориентироваться в пространстве и удерживать равновесие. Тренировать вестибулярный аппарат в домашних условиях поможет простая ЛФК гимнастика. Регулярные ЛФК упражнения позволят в значительной степени уменьшить состояние головокружения и неустойчивости в пространстве. Выполнять комплекс лечебной физкультуры 2 раза в день по 15-20 минут. Во время выполнения ЛФК упражнений возможно ощущение головокружения более сильное , чем обычно. Рекомендация - отдохнуть, подышать свежим воздухом, при улучшении самочувствия - продолжить. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы! 00:00 Вступление 00:33 Начало занятий 07:19 Конец занятий