Упражнения при боли в плечевом суставе | ЛФК

Предлагаю выполнить комплекс ЛФК упражнений при боли в плечевом суставе. Цель данного комплекса - уменьшение боли, улучшение кровообращения, укрепление мышц и связок поражённого сустава, восстановление подвижности. Выполняйте комплекс ЛФК упражнений медленно, плавно, без резких движений, прислушиваясь к своим ощущениям. При возникновении боли, амплитуду и темп движений уменьшайте. Выполняйте лечебную физкультуру ежедневно, начиная с 5 минут в день, постепенно доводя до 15 минут. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 00:00 Вступление 00:39 Начало занятий 09:05 Конец занятий