Практика для крепкого сна | ЛФК упражнения

Аватар автора
ЛФК каждый день!
Привет, дорогие друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить практику для крепкого сна. Эту расслабляющую лечебную физкультуру можно выполнять как за полчаса до сна, так и непосредственно перед сном. ЛФК практика поможет расслабить уставший за день позвоночник, снимет усталость и напряжение с мышц и суставов. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 00:00 Вступление 00:20 Начало занятий 05:35 Конец занятий

0/0


0/0

0/0

0/0