Дыхание черепахи (вдох 20 сек., выдох 20 сек.)

Дыхание черепахи - ( равные вдох и выдох максимальн6о медленно). Дышать минимум 10 минут. Минимально 30сек/30сек - это тело со стабильным рН. Здоровое тело без болезней. 1мин/1мин - включается процесс психической гармонизации полушарий мозга. 5мин/5минут - Дыхание бессмертного. Дыхание мастеров. Дыхание Полоза ощелачивает, укрепляет нервную систему, чем определяет долголетие и расширяет сознание. Дыхание черепахи помогает: расслабить тело и убрать избыточную напряженность мышц, от тревоги и при тревожных расстройствах, успокоить мысли и быстро заснуть, замедлить окислительные процессы в организме, искоренить болезни органов Тройного обогревателя: легких, желудка, печени, почек, кишечника, сердца, селезенки, снизить частоту пульса и увеличить продолжительность жизни. Дыхание черепахи позволит вам замедлиться и углубить сознание, расслабить все мышцы тела.