Как свое БЕСПОКОЙСТВО превратить в РЕСУРС? Елена Новоселова

🚩Мы пришлем вам на почту рабочую тетрадь "Беспокойство как ресурс: превратите эмоции в действия" 🔷Подписывайтесь на телеграм-канал "Закрой гештальт" ✉️ Почта для писем с вашими историями для формата "Ваши письма". Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, на что все мы довольно часто жалуемся - беспокойство и напряжение, хотя для современного человека это уже обычное состояние, к сожалению. Можно ли перевести беспокойство в некий ресурс? Как можно отвлечь себя в моменты сильного волнения/напряжения? Как лучше разрядиться и куда направить эту энергию? Разберем в этом ролике! Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео. Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле — и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool. 🎤 В этом эпизоде: 00:00 Как свое БЕСПОКОЙСТВО превратить в РЕСУРС? Елена Новоселова 00:40 Беспокойство - это энергия 01:45 Пример с беспокойством за близкого человека 05:00 Пример с напряжением/волнением из-за работы 06:45 Как быть с затяжным беспокойством? 09:53 Заключение. Любите жизнь - она того стоит! 🚩 "ЗАКРОЙ ГЕШТАЛЬТ" НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ: 🚩 ЕЛЕНА НОВОСЕЛОВА: #закройгештальт