186. Как пережить утрату (человека, отношений или другого важного в жизни)

Если вы или близкий вам человек столкнулись с потерей, скорбью и болью - используйте этот эпизод, чтобы получить поддержку или помочь другому справиться с этой ситуацией🙏Потеря человека, отношений или другой важной части жизни — это испытание, через которое рано или поздно проходят все. Но как поддержать себя или другого человека максимально бережно, но при этом эффективно? Чтобы не потеряться в осуждениях, борьбе с реальностью и бессилии. Эпизод создан именно для этого.Мы разберемся, как проходить через процесс скорби бережно и с заботой о себе. Как интегрировать утрату в свою жизнь, чтобы двигаться дальше, сохраняя внутреннюю силу. 🌟 Из эпизода вы также узнаете: - Почему нет правильного или неправильного способа переживать скорбь (а также популярные модели работы с горем) - Как распознать и отпустить «грязную боль», но при этом дать место «чистой боли». - Почему важно адаптировать свою среду после утраты и как это сделать. - Роль социальной поддержки, когда мы проходим через горе. - Как перенаправить энергию боли на созидание и найти новые смыслы в жизни после утраты. 🎧 Слушайте прямо сейчас, чтобы узнать, как поддерживать себя или близких в трудные моменты. *Более корректный перевод grief - горе.А если вы хотите применить селф-коучинг на практике, чтобы буквально трансформировать свою жизнь и получить поддержку единомышленников - то я приглашаю вас стать частью селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG.