Мини - комплекс при остеохондрозе лёжа на животе 1

Мини - комплекс при остеохондрозе лёжа на животе. При остеохондрозе полезны упражнения лежа на полу в связи с тем, что в этом положении нет осевой нагрузки на позвоночник, он находится в разгруженном положении. Упражнения лежа на спине позволяют хорошо растянуть мышцы вокруг позвоночника, улучшить их питание, не создавая, при этом, нагрузки на межпозвоночные диски. Занимайтесь с удовольствием, занимайтесь в удовольствие! Крепкого здоровья! Забирайте к себе в копилочку. Присоединяйтесь к нам!!! Будьте здоровы!!! #осанка