Когерентное дыхание и Хоопонопоно, синергия двух исцеляющих практик

антистресс #дыхательныепрактики 0:00 Немного теории 6:19 Начало дыхательной практики Уделите себе 10 минут, садитесь удобно, настройтесь на дыхание, позвольте дыханию течь, мягкий растянутый вдох через нос и расслабленный выдох через нос или через рот, как вам приятней. Вдох и выдох сменяют друг друга, между ними нет пауз. И затем подумайте о ситуации, или человеке, или проблеме, с которой вы хотите поработать. И мысленно произносите и, главное, прочувствуйте, каждую фразу исцеляющей медитации Хоопонопоно, исцеляя прошлое, исцеляя все причины, очищаясь и отпуская негатив. Когерентное дыхание и Хоопонопоно -- совершенный инструмент для работы с собой. --------------------------------------------- --------------------------------------------- Анна Дюпюи (Франция) Дыхательный терапевт международного регистра (сертификация по стандарту GPBA - Global Professional Breathwork Alliance), психолог и сертифицированный тренер виньяса-йоги ---------------------------------------------