Поделиться в MAX

Как победить ПАНИЧЕСКУЮ АКТАКУ без лекарств

Из видео вы узнаете как побороть ПАНИЧЕСКУЮ АКТАКУ без лекарств. Что делать при панической атаке: шаг 1) удлините выдох: вдох на 4 счёта, выдох на 8 шаг 2) заземление: 5, 4, 3, 2, 1 - 5 предметов, 4 звука, 3 ощущения в теле, 2 запаха, 1 вкус #shorts

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0