КРИЗИС 2026. Как жить, когда ВСЁ рушится и БУДУЩЕЕ ЗАБРАЛИ?

Можно ли сохранять спокойствие в эпоху постоянных кризисов? И как не сломаться, когда тревога стала фоном жизни? В этом выпуске подкаста Валерий Овечкин беседует с Анеттой Орловой — практикующим психологом и кандидатом социологических наук Разговор выстраивается вокруг тревоги, стресса, эмоционального выгорания, кризисов современного мира и того, как сохранить психику, когда вокруг слишком много неопределенности, плохих новостей и поводов для беспокойства. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Знакомство с Анеттой Орловой 01:18 ЭТО главная проблема современного мира 03:45 Почему мы разучились по-настоящему общаться? 07:10 Зачем человеку нужна тревога? 10:10 Когда тревога становится опасной? 15:18 Как бороться с тревогой? 22:35 ЭТО самые рабочие способы борьбы с тревогой 28:00 Мир сошел с ума. Как можно не тревожиться? 35:00 «Я ничего не чувствую». Почему исчезают эмоции? 41:17 Что делать, если тревожится ребенок? 45:05 Как минимизировать стресс в семье? 48:00 почему муж упорно не закрывает шторку в душе? 53:03 Рекомендация по самопомощи Беседа начинается с обсуждения главной психологической проблемы современности — одиночества и дефицита глубокого общения, с которой сталкиваются миллионы людей. Далее поднимается тема тревоги: зачем она вообще нужна человеку, где проходит граница между нормальной реакцией психики и состоянием, которое начинает разрушать качество жизни. В финале Анетта делится практическими рекомендациями по самопомощи, рассказывает, как вернуть себе эмоциональную...