Упражнения для мышц тазового дна сидя на стуле

Аватар автора
Йога с природой
Эти упражнения для можно выполнять, не вставая с рабочего места. Классно, если у вас получится делать их каждые 30 минут :) ********************** Больше полезной информации и видео с упражнениями вы найдёте на моих страничках:

0/0


0/0

0/0

0/0