УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК СИДЯ НА 6 МИНУТ

Комплекс упражнений для рук. Исполнять можно и сидя и стоя. Длительность шесть минут. ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве): ? Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс ? Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс ? Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка ? Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс ? Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика ? Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс ? Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. #домавместе