Вытягиваем спину и поясницу! ХАТХА ЙОГА для продолжающих ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНАЯ ВЕЧЕРНЯЯ ПРАКТИКА

Вечерняя необычная ХАТХА ЙОГА ВИНЬЯСА ФЛОУ для продолжающих. Хорошенько вытягиваем спину, поясницу, плечи в очень интересных авторских зайчиках и позах ребенка. Тут невообразимые вариации ШАШАНКАСАНЫ, БАЛАСАНЫ, УПАВИШТАКАНАСАНЫ и разных складок и вытяжений с кирпичами. Также проворачиваем, прорабатываем и раскрываем тазобедренные суставы, делаем вариации КАПОТАСАНЫ, садимся в продольные шпагаты ХАНУМАНАСАНУ, качаем пресс, делаем мосты УРДХВА ДХАНУРАСАНЫ и серию стоек на руках у стены АДХО МУКХА ВРИКШАСАНЫ. Последние пол часа практики - это ШАВАСАНА и блок ПРАНАЯМ.- активно дышим, использую МУДРЫ и концентрацию на чакрах. Хатха-йога, вторник 19.00, 15 ноября 2022 Авторский проект Влада Терещенко - живые онлайн эфиры практики хатха йоги, пранаямы и медитации. Поддержать проект: ▶ Для оплаты из Беларуси: УНП: 591919182 Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В. Код банка: PJCBBY2X Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933 Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО На счёт доверенного лица: О проекте: Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика. Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией. Уникальность проекта в том, что это живые онлайн эфиры с НАСТОЯЩЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ХАТХА ЙОГОЙ. В практиках я объединяю наличие хореографии...