УБИРАЕМ БОЛЬ И НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ | мобильность позвоночника, дыхание

Аватар автора
Anastasia Sherysheva
Привет! Я Настя - твой фитнес-тренер♀️ Боль в спине приносит очень большой дискомфорт, чаще всего она возникает тогда, когда наши мышцы очень долго работают в статике в одном положении (привет сидячая работа и отсутствие дыижения) На жтой тренировке мы выполняем мягкие мобилизации позвоночника и много дышим, что будет снимать болевой синдром с вашей спины Подписывайся на меня в инстаграм, там тоже очень много полезной информации для тебя и твоего тела♀️ Оформляй предзапись на новый поток моего онлайн-курса, с тренировками в прямом эфире, чтобы я лично вела тебя и твое тело к наилучшему самочувствию и форме

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0