Практика йоги для красивой осанки.

Выполняйте регулярно это занятие и молодейте телом! Занятие рассчитано на начинающих, с большим количеством инструкций. Я собрала здесь асаны и упражнения укрепляющие плечевой пояс, мышцы спины, живота и ягодиц. Также, поработаем над вытяжением и укреплением передней линии тела, ведь красивая спина невозможна без здоровой силы и гибкости всего корпуса. Подписывайтесь на мой канал, и развивайтесь вместе со мной ❤️ Благодарю вас за выбор моего видео и желаю продуктивных занятий! 0:00-0:10 Вступление 0:10-0:37 Противопоказания 0:38-0:57 Пропсы 0:58-35:17 Практика