ПП ,ЗОЖ ВАТРУШКИ, быстрые, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ДРОЖЖЕЙ, БЕЗ ГЛЮТЕНА, КБЖУ в описании

Ингредиенты : Тесто : Творог - 150 г ( у меня 5 %) Яичный белок - 1 шт ( С1) Сода на кончике ножа Рисовая мука - 90 г ( можно любую ПП) Подсластитель - 2 г ( или 20 г кокосовый сахар) Начинка: Творог - 150 г ( у меня 5%) Яичный желток - 1 шт( С1) Ягоды по желанию Подсластитель - 2 г ( 1 г эквивалентен 10-15 г сахара) Всего получается 4 ватрушки на 1 ватрушку 185 ккал 15/ 5/ 19 кушать лучше тепленькими