ЭМОЦИИ: что это и почему они нами управляют?

Что такое эмоции, зачем они нужны, мифы и прочее. Разбираем в этом видео. Таймкоды: 00:15 — что такое эмоции? 08:17 — почему важно их распознавать? зачем они нужны? 22:23 — хорошие и плохие эмоции 28:00 — мифы об эмоциях 42:54 — какие есть эмоции? (тут мемасы еще) 55:15 — что нужно уметь с ними делать? (изучать реакции можно и в дневнике самонаблюдения из видео про автоматические мысли, немного скорректировав колонки) Видео, о которых упоминала: Если хотите больше про эмоции: 3. Книга Лизы Барретт «Как рождаются эмоции?» Если Вам нравятся мои видео и Вы хотите меня поблагодарить, то можете сделать это словом в комментариях, лайком или донатом: 4100111783426722 (Юмани) 2202 2068 4006 2553 (Сбер) Спасибо вам! Все видео на канале являются субъективным мнением автора. Если Вы замечаете, что сами не справляетесь, обратитесь, пожалуйста, к специалисту (психологу, психиатру, психотерапевту). Обращаться за помощью -- это нормально. Берегите себя!