Тревога в рекавери от РПП | Как перестать винить себя за еду | Страшный голод

В самом начале восстановления от ОРПП всплывает огромное количество тревоги, вины, стыда и очень важно не бороться с этими чувствами, а грамотно их проживать. В этом видео я делюсь своим опытом и рассказываю о техниках, которые помогут облегчить ваше рекавери, особенно в период страшного голода Приятного просмотра ❤️ 00:00 привет :) 01:39 почему возникает установка "еда=угроза" 03:57 моя история 11:13 как правильно проживать тревогу в восстановлении? 21:10 вывод Где меня найти: