Убираем Дряблость на Руках за 10 Минут | Тренировка Дома

10-минутная тренировка для подтянутых рук и избавления от дряблости в домашних условиях. Укрепляем бицепс, трицепс и плечи, создаём красивый тонус без зала. Скидка по промокоду "НОВАЯ" на мои курсы: Эта тренировка на руки поможет убрать дряблость, подтянуть мышцы и создать красивый тонус в домашних условиях всего за 10 минут. Комплекс упражнений направлен на бицепс, трицепс и плечи, подходит для женщин и новичков, помогает укрепить руки, сделать их стройными, упругими и рельефными без тренажеров и посещения зала. Регулярное выполнение улучшает форму рук, ускоряет жиросжигание, повышает тонус мышц и помогает добиться подтянутого силуэта дома. Я Антонина Верьёмина, фитнес-тренер и нутрициолог. Здесь ты найдёшь тренировки для дома, похудение без крайностей и питание, которое помогает чувствовать себя лучше. Готовы? Тогда я включаю таймер. #верьёмина Отказ от ответственности: Если вы только начинаете заниматься спортом или планируете начать новую фитнес-программу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это видео содержит информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, обратите внимание, что эта информация не заменяет профессиональной медицинской консультации или лечения. Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом, вы принимаете на себя все риски, связанные с участием в программе.