Как Стать Пластичнее// Развитие Пластики Тела// Волны Т

В этом видео я показала лучшие упражнения для развития пластики тела. По-моему мнению, это волны телом. Я показала как делать вертикальную и боковую волну телом, эти упражнения отлично развивают гибкость тела. Для того, чтобы получить быстрый результат и стать пластичнее, вам необходимо заниматься регулярно. Регулярно- это хотя бы 2 раза в неделю. Если вы хотите наработать пластику, приглашаю вас на занятия в мой Танцевальный клуб, где вы будете заниматься 3 раза в неделю онлайн по видео. 2 урока танцев (восточные, стрип, латина) и занятие по растяжке. Есть 2 формата клуба: МАКСИ- 3 занятия по 40 минут + 3 занятия по 20 минут в неделю. - абонемент на месяц 2700 руб. МИНИ- 3 занятия в неделю по 20 минут- 1500 руб. Записи уроков размещаются в отдельном Телеграмм-канале. Также смотрите мои бесплатные уроки на моём канале в Ютубе #упражнениядляспины