?♀️Сильнейшая медитация от МЕТЕОРИЗМА, психосоматика ВЗДУТИЕ ЖИВОТА, ПОВЫШЕННОЕ ГАЗООБРАЗОВАНИЕ

Чтобы максимально погрузиться в медитацию позаботьтесь о том, чтобы 15 минут ближайшего времени вас никто не беспокоил. Примите удобную позу, постарайтесь максимально расслабиться, вы можете сидеть или лежать, ваши руки не должны быть скрещены, ладошки направьте вверх. Наденьте наушники с медитацией и закройте глаза. Дышите ровно и глубоко через нос и мысленно при выдохе направляйте свое дыхание в проблемную область … Не пропускайте слова медитации мимо себя, позвольте им проникнуть в ваше сердце и найти там отклик. Повторять исцеляющие слова медитации можно как вслух, шепотом так и про себя ? Ты слишком обеспокоена, твой страх что то потерять или оказаться в затруднительном положении не имеет разумных оснований. Подумай о том, что у тебя уже есть, вместо того, чтобы беспокоиться о будущем. Расслабься, не пытайся цепляться за накопленное. А теперь повторяй за мной исцеляющие аффирмации: Я расслабляюсь и позволяю жизни легко протекать через меня. Я легко усваиваю жизнь. Жизнь в гармонии со мной. Music: Multitudes