Заминка после тренировки

Аватар автора
Тренировки для Подготовки к Боксу
В сегодняшнем видео эксперт GESS Дарина покажет комплекс упражнений "заминка" (завершение тренировки). Заминка помогает предотвратить мышечную боль, возникающую после тренировок, и выровнять дыхание 00:00 Вступление 01:02 Восстановление дыхания 01:54 Упражнение для расслабления мышц шеи 02:55 Упражнение для расслабления мышц шеи с руками 03:42 Вытяжение спины 04:42 Вытяжение поясницы 05:20 Вытяжение грудного отдела 07:25 Завершение

0/0


0/0

0/0

0/0