►ТРИЦЕПС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Французский жим лежа. Упражнения для рук с гантелями.

В этом видео мы разберем хорошее упражнение для рук с гантелями, которое помогает поддерживать тонус и красивый рельеф наших рук и плеч, - французский жим лежа. Это хорошее упражнение на трицепс для начинающих, так как выполнять его мы будем лежа на коврике. Добавляйтесь в группы в соцсетях. Скоро будет много интересного! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Подписывайтесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ авторские курсы и уроки: 1. ►«5 принципов лечения остеохондроза»: 2. ►«Секреты лечения шейного остеохондроза»: 3. ►«7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза»: 4. ►» Секреты лечения поясничного остеохондроза»: Смотрите другие видео по теме здоровья позвоночника: ► 5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы] ►Важное упражнение в лечении защемления седалищного нерва ►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина]