❤️ ОСТОРОЖНО❗️ ЭТИ ГОРМОНЫ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ❗️ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ❓ КАКИЕ ГОРМОНЫ МЕШАЮТ СНИЗИТЬ ВЕС❓ ⚕️Ежедневно на прием приходят пациенты, которые никак не могут снизить вес.  Сегодня мы разберем ГЛАВНЫЕ ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ НАБОРА ВЕСА. 1 – ВЫСОКИЙ ИНСУЛИН  Инсулинорезистентность – повышенный уровень инсулина– сопровождается выраженным чувством голода и активным набором веса, в первую очередь, в области талии. При высоком инсулине нам постоянно хочется сделать перекус, и особенно хочется мучного, сладкого и фруктов (хочется углеводов). Для снижения инсулина мы уменьшаем углеводы в диете и вводим препараты, снижающие инсулин.  2 – ВЫСОКИЙ ЛЕПТИН Повышенный уровень лептина или лептинорезистентность– состояние, которое характеризуется постоянным, непреходящим аппетитом. Человек может есть до того момента, пока не почувствует перерастяжение в желудке. И только почувствовав тяжесть, человек отходит от стола.  При повышенном уровне лептина соблюдать диету крайне сложно из-за дикого голода.  Именно поэтому, если мы хотим снизить вес, то наша задача – снижать уровень лептина, используя для этого витамины группы В, нормализацию режима дня и препараты для снижения аппетита, которые подбирает врач.  3 – ВЫСОКИЙ КОРТИЗОЛ На фоне стрессов у нас вырабатывается кортизол, гормон надпочечников, который не только повышает уровень сахара в крови, а также и повышает уровень инсулина, то есть у нас возникает инсулинорезистентность. Как сам по себе кортизол способствует набору веса в области талии, в области бочков, в области...